{"id":22719,"date":"2023-02-01T10:31:34","date_gmt":"2023-02-01T13:31:34","guid":{"rendered":"http:\/\/pumahue.cl\/temuco\/?p=22719"},"modified":"2023-02-01T10:31:34","modified_gmt":"2023-02-01T13:31:34","slug":"el-uso-del-celular-en-nuestros-hijos-como-y-cuando-restringirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pumahue.cl\/temuco\/noticias\/el-uso-del-celular-en-nuestros-hijos-como-y-cuando-restringirlo\/","title":{"rendered":"El uso del celular en nuestros hijos, \u00bfc\u00f3mo y cu\u00e1ndo restringirlo?"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfEs necesario regular la exposici\u00f3n a la tecnolog\u00eda en las vacaciones de nuestros hijos? Y a la vuelta de clases, \u00bfc\u00f3mo avanzamos? Dos expertas nos dan algunas luces al respecto.<\/strong><\/p>\n<p>La exposici\u00f3n a aparatos electr\u00f3nicos ha aumentado considerablemente entre los estudiantes. Seg\u00fan el informe de Radiograf\u00eda Digital, el 56% afirm\u00f3 que se ha quedado sin tiempo para leer, hacer deporte o estar con la familia por permanecer mucho rato conectado(a). Y las vacaciones no son la excepci\u00f3n: ni\u00f1os jugando online y chateando o en redes sociales desde que se despiertan y hasta que se acuestan.<\/p>\n<p>Para la psic\u00f3loga Vanessa G\u00e1lvez, de la red de colegios Cognita, con 17 establecimientos en nuestro pa\u00eds, la planificaci\u00f3n familiar es fundamental, y eso no s\u00f3lo incluye el lugar de destino de las vacaciones, las tareas y los horarios que, pese a que pueden ser m\u00e1s flexibles, tienen que existir para la sana convivencia. Adem\u00e1s, \u201clos pap\u00e1s y mam\u00e1s deben regular el uso de los celulares tal como lo han hecho todo el a\u00f1o\u201d\u009d, se\u00f1ala.<\/p>\n<p>En ese sentido, la especialista explica que, para lograr tiempo sin tel\u00e9fonos, es importante llegar a acuerdos, pues la restricci\u00f3n total no es la respuesta m\u00e1s id\u00f3nea. \u201cNegocien con sus hijos e hijas el horario de uso de los aparatos electr\u00f3nicos, conversen con ellos respecto a la importancia que tienen descasar adecuadamente, el estar en familia o en contacto con sus amigos; que la tecnolog\u00eda sea una aliada m\u00e1s que un factor de estr\u00e9s o conflicto\u201d\u009d, recomienda.<\/p>\n<p>La psic\u00f3loga complementa con la importancia de supervisar las p\u00e1ginas y juegos que visitan los ni\u00f1os y ni\u00f1as, saber y conocer c\u00f3mo los adolescentes interact\u00faan con sus pares en redes sociales y mantener un di\u00e1logo permanente de los riesgos de internet. Un desaf\u00edo para los adultos, quienes deben estar actualizados de lo que pasa en el mundo digital para ser un factor protector para sus hijos y que, a la vez, deben desplegar su imaginaci\u00f3n y ofrecer otras actividades entretenidas.<\/p>\n<p><strong>Y de vuelta al colegio, \u00bfqu\u00e9?<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan las \u201cOrientaciones para la regulaci\u00f3n del uso de celulares y otros dispositivos m\u00f3viles en establecimientos educacionales\u201d\u009d del Mineduc, el que los ni\u00f1os y j\u00f3venes estudien con sus dispositivos m\u00f3viles al alcance, hace que se distraigan f\u00e1cilmente y el salto de una actividad digital a otra puede redundar en inferiores resultados acad\u00e9micos y peor bienestar, incluyendo mayores niveles de ansiedad o depresi\u00f3n. Sin embargo, Valeria Capetillo, Digital Learning Adviser y experta en Ciudadan\u00eda Digital de la red Cognita, explica y amplia esta mirada. \u201cEl uso de este tipo de recursos, al igual que cualquier material educativo, debe estar especificado en la planificaci\u00f3n curricular. M\u00e1s all\u00e1 de prohibir un elemento, debemos educar para que comprendan desde peque\u00f1os los l\u00edmites y que sean responsables en el uso de \u00e9stos, ya que bien empleados, permiten potenciar sus habilidades\u201d\u009d, puntualiza.<\/p>\n<p>De hecho, un estudio publicado por la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica de Chile (UC) detalla que un 84% de los encuestados utiliz\u00f3 la web para hacer tareas en el \u00faltimo mes y un 77% declara haber aprendido algo nuevo viendo un video o tutorial.<\/p>\n<p>\u201cEn nuestros colegios realizamos los D\u00edas de la Ciudadan\u00eda Digital con distintas tem\u00e1ticas. Una de ellas son los \u201cD\u00edas sin pantallas\u201d\u009d donde sumamos a las familias durante el fin de semana y los ni\u00f1os los entrevistan acerca de c\u00f3mo se divert\u00edan cuando no exist\u00edan los dispositivos m\u00f3viles. En algunos colegios, incluso los abuelitos asisten a contar a los m\u00e1s peque\u00f1os c\u00f3mo se entreten\u00edan cuando no hab\u00eda siquiera televisi\u00f3n\u201d\u009d, relata Valeria Capetillo.<\/p>\n<p>Para lograr ese equilibrio, toda la comunidad escolar debe informarse y colaborar con esta nueva realidad, sobre todo si consideramos que, en Chile, el 59% de los ni\u00f1os recibe un celular antes de los 10 a\u00f1os.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1ndo preocuparse? Ambas expertas coinciden en que hay que estar alerta ante ciertas se\u00f1ales, que pueden responder a un uso excesivo del celular: fatiga ocular, cansancio, tendinitis, ansiedad, obesidad y otros problemas que afectan la salud mental y el bienestar emocional, como la adicci\u00f3n, la soledad, la baja autovaloraci\u00f3n o mal rendimiento.<\/p>\n"},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs necesario regular la exposici\u00f3n a la tecnolog\u00eda en las vacaciones de nuestros hijos? Y a la vuelta de clases, \u00bfc\u00f3mo avanzamos? Dos expertas nos dan algunas luces al respecto. La exposici\u00f3n a aparatos electr\u00f3nicos ha aumentado considerablemente entre los estudiantes. 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