Sir Andy Murray los invita a participar de los Cognita Home Games – Revisa los pasos a seguir

¡Revisa el inspirador saludo del destacado Tenista Andy Murray que los invita a participar!

• Lo primero es descargar la guía de ejercicios que fue enviada a los correos de los apoderados por medio de un comunicado “Participa de los Cognita Home Games”. La guía está en Inglés, pero pinchando la imagen se puede ver un video demostrativo del ejercicio.
• Luego buscar la categoría del alumno(a) por curso, encontrará que hay ocho pruebas para Pre Básica y cuatro para Educación Básica y Media, cada alumno puede escoger un máximo de dos pruebas.
• Una vez entrenada la prueba que eligió, debe inscribirse a más tardar el día viernes 15 de mayo.
• La inscripción también es participación. Ingresando a Teams, debe entrar al curso del alumno(a), luego al canal inscripciones Cognita Home Games (puede estar en canal oculto) y completar todos los datos como nombre, categoría, prueba, resultados, cargar video, etc.

Pruebas Grupo 1: Pre básica y 1º Básico:

1. Frog Jumps 6
2. Running on the Spot 7
3. Star Jumps 8
4. Reverse Table Tops 9
5. Pillow Balance 10
6. Sock Claps 11
7. Sock Rolls 12
8. 3 Points of Contact Balance

Pruebas Grupo 2A: 2º y 3º Básico

1. 1 Minute Box Press-up Test
2. 1 Minute Burpee Test
3. Plank Test
4. 1 Minute Step Test

Pruebas Grupo 2B: 4º y 5º Básico

1. 1 Minute Box Press-up Test
2. 1 Minute Burpee Test
3. Plank Test
4. 1 Minute Step Test

Pruebas Grupo 3A 6º y 7º Básico

1. 1 Minute Press-up Test
2. 1 Minute Burpee Test
3. Plank Test
4. 30 Second Speed Bounce

Pruebas Grupo 3B 8º y Iº Medio

1. 1 Minute Press-up Test
2. 1 Minute Burpee Test
3. Plank Test
4. 30 Second Speed Bounce

Pruebas Grupo 4A IIº y IIIº Medio

1. 1 Minute Press-up Test
2. 1 Minute Burpee Test
3. Plank Test
4. 30 Second Speed Bounce

Pruebas Grupo 4B IVº Medio

1. 1 Minute Press-up Test
2. 1 Minute Burpee Test
3. Plank Test
4. 30 Second Speed Bounce